HER GÜN UZUN SÜRE OTURMAYA MI İHTİYACINIZ VAR?

Masa başı bir işiniz varsa veya saatlerce süren derslere gidiyorsanız, muhtemelen zamanınızın çoğunu bir sandalyede oturarak geçiriyorsunuzdur. Araştırmalara göre hareketsiz bir yaşam tarzının boyun ve sırt ağrısı, kötü duruş, düşmeye bağlı yaralanma riskinin artması gibi sayısız sağlık sorununa yol açabileceğini ve hatta zihinsel sağlığımızı bile etkileyebileceğini göstermiştir. Fakat günlük işimiz saatlerce oturmayı gerektiriyorsa ne yapabiliriz? Sadece sandalyelerimizde olsak bile hareket etmeye devam etmek için kullanabileceğiniz hava dengeli ped gibi araçlar var!

ZeroGym PP01 Havalı Denge Pedi ürününü kullanarak saatlerce oturmanın olumsuz etkilerini önleyin!

Duruşunuza Nasıl Yardımcı Olur?

ZeroGym PP01 Havalı Denge Pedi, oturmak için dengesiz bir yüzey oluşturur, çünkü vücudunuzun dengeli kalması için sürekli mikro hareketler yapması gerektiğinden, bu hareketler, doğru bir duruşu korumak için gereken desteği sağlamak için gerekli olan bel - sırt kaslarınızı güçlendirmek için çalışacaktır.

Uzun süre oturmak zorunda kalan herkes için harika. Faydaları - Kas Stabilitesini Güçlendirin ve Sırt Ağrısını Giderin ve Duruşunuzu İyileştirin.

Çocuklar için Hareketsiz Oturmak Bir Sağlık Sorunu Teşkil Edebilir - Çözüm Aktif Oturmadır

Ulusal Eğitim Derneği, çocukların karmaşık bir zihinsel görevi yerine getirirken hareket etmeleri gerektiğini araştırdı ve buldu. ZeroGym PP01 Havalı Denge Pedi, oturmak için dengesiz bir yüzeyin yanı sıra koltuğun yüzeyinde bazı ilave duyusal uyarımlar sağlamak üzere tasarlanmıştır. Daha uzun süre meşgul ve odaklanmış kalırken fazla enerjiyi etkili bir şekilde serbest bırakın.

Sınıfta kullanım (özellikle çocukların birbirinden 180 cm uzakta olması gerektiğinde), evde ödev yapmak veya akşam yemeğinde bile yerde oturup oyun oynamak için sanal öğrenme için mükemmeldir. ADD, DEHB, SPD, Otizm, Asperger, duyusal sorunlara yardımcı olmak için idealdir.

Denge Neden Önemlidir? | Denge Egzersizi

Yaşla birlikte düşme ve düşmeye bağlı yaralanma (kırık ve burkulma gibi) riski artar. ABD Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezlerine göre, her yıl 65 yaş ve üstü 4 Amerikalıdan 1'i düşüyor. İyi bir denge, bu risklerin azaltılmasına ve yaşlanma ile bağımsızlığın korunmasına yardımcı olur.

ZeroGym PP01 Havalı Denge Pedi, herhangi bir antrenmanı denge antrenmanına dönüştürmeyi kolaylaştırır. Genellikle kullanmadığınız kasları çalıştırmak için squat, plank, şınav, lunge ve egzersiz yaparken kullanın, bunun için birlikte verilen egzersiz posterine başvurabilirsiniz. Bunu, bir burkulma veya yaralanmadan sonra hareket hissini yeniden kazanmaya yardımcı olmak için rehabilitasyon egzersizleri için de kullanabilirsiniz.