Ekmeğe ve Hamur İşlerine Katma: Roka tohumları, ekmek yapımında ve hamur işlerinde kullanılabilir. Öğütülmüş roka tohumları, hamurun içine veya üstüne eklenerek ekstra lezzet ve aroma sağlar.

Salatalarda Kullanım: Roka tohumları, salatalara eklenerek lezzet ve çeşni katmak için kullanılabilir. Salata soslarına karıştırılabilir veya doğrudan salatanın üzerine serpilebilir.

Baharat Karışımlarında Kullanım: Roka tohumları, diğer baharatlarla birlikte karışımlar yapmak için kullanılabilir. Özellikle kuru otlar, kimyon ve hardal tohumları ile birlikte baharat karışımlarında kullanılabilirler.

Turşularda Kullanım: Roka tohumları, turşu yapımında kullanılabilir. Turşu suyuna veya turşu karışımına eklenerek turşulara daha zengin bir tat ve aroma katılabilir.

Çay ve İçeceklerde Kullanım: Bazı kültürlerde, roka tohumları çay olarak demlenir ve içilir. Ayrıca, bazı içeceklerin içine de eklenerek lezzetlendirilir.

Çeşitli Yemeklerde Kullanım: Roka tohumları, çeşitli yemeklerde kullanılabilir. Örneğin, pilav, kuskus, bulgur ve makarna gibi yemeklerin içine eklenerek lezzet artırılabilir.