İçimizdeki Yabancı

İnsanın Anlam Arayışında Kendiliğin Keşfi

Savaş Polat

Hepimizin içinde, zihnimizin en derinlerinde, karşılaşmaktan, yüzleşmekten ve tanışmaktan korktuğumuz gizli bir "ben" vardır. Karakterimizde taşıdığımız özelliklerin oluşma nedenlerini barındıran, bizi ruhen yoran ve yıpratan süreçlerin müsebbibi, tetikleyicisi...

Şimdi bu içimizdeki yabancıya bir ayna tutma, onunla tanışma ve barışma zamanı...

Psikoterapist Savaş Polat, yıllardır üzerinde çalıştığı vakalardan hareketle, insanın içindeki saklı kalmış ve örselenmiş geçmişi arıyor, okurlarına da hem çocukluk ve ergenlik döneminin insan hayatı üzerindeki etkisini doyurucu bir konu zenginliği ile anlatıyor, hem de anne babalar için rehber niteliğinde öğütlerle çeşitli çıkış ve çözüm yolları sunuyor.

Kendi çocuklarınızı iyi yetiştirebilmenin yolu, kendi çocukluğunuzla yüzleşmektir... İçinizdeki yabancıyla tanışmaya ve onunla barışmaya var mısınız?

Ruhun İnşası

Sıra Dışı Psikoterapi Vakaları

Mustafa Gödeş

Bu kitapta farklı problemlerle psikoterapiye başvuran beş ayrı vakanın terapi süreçleri incelenmiştir. Bu beş vaka seçilirken ruh sağlığı çalışanlarının en çok karşılaştığı problemler ve psikoterapiye başvuran bireylerin benzer ruhsal dinamikleri dikkate alınmıştır. Bu bağlamda; madde bağımlılığı, öfke kontrol problemi, sosyal fobi, tırnak yeme, depresyon, obsesif kompulsif bozukluk, panik atak gibi şikayet ve semptomlara sahip bireyler analiz edilmiştir. Bu şikayet ve semptomların kökeninde hangi psikolojik nedenlerin yer aldığı, bunlara nasıl müdahale edildiği ve yapılan müdahaleler neticesinde gerçekleşen değişim, gerçek vakalar üzerinden anlatılmaya çalışılmıştır. Klinik Psikolog Mustafa Gödeş’in kaleme aldığı bu kitap, insan zihninin ve psikoterapi dünyasının ilginç yönlerine kapı aralıyor…

Uyanış

Kişiliğin Gizil Kodları

Ümit Akçakaya

“Siz bilinçdışını bilince çıkartana kadar o sizin hayatınızı yönlendirecek ve siz buna kader diyeceksiniz “

- Carl Gustav Jung

Başkalarına çabuk bağlanıyor sonrasında terk edilmek ve yalnız kalmaktan çok korkuyorum.

Sürekli popüler olmanın ve kendimi göstermenin peşindeyim.

Aşırı kıskançlığım ilişkilerime hep zarar veriyor.

İlişkilerimde güven problemi yaşıyor ve araya hep bir mesafe koyma ihtiyacı duyuyorum.

İçimde sanki kendi başarımı sabote eden birisi var.

Duygularım çok değişken, sanki çift kişiliğim varmış gibi.

Zaman zaman anlamsızlık, hiçlik ve boşluk gibi duygular hissetmem beni ürkütüyor.

Çok çabuk öfkeleniyorum ve bu durum ilişkilerime zarar veriyor.

Bir türlü kendim olamıyor, sürekli başkalarına göre şekil alıyorum.

Yaşamımın birçok alanında özgüven sorunu yaşıyorum.

Sevgi ve ilgi arsızıyım.

Gücü ve kontrolü hep elimde tutmak istiyorum.

Potansiyelimi hayata bir türlü aktaramıyorum.

Bütün bu konular bugün milyonlarca insanın mustarip olduğu ve yaşamı çoğu zaman çekilmez kılan kişilik sorunlarından bazıları. Peki, nedenleri ne olabilir ve değişmek mümkün mü?

Yapılan son bilimsel araştırmalar bize gösterdi ki çocukluk yaşantımız ve bu dönemde geliştirdiğimiz ilişki modelleri, bugünkü kişilik yapılanmamız üzerinde son derece etkili bir rol oynamakta. Ancak her ne yaşamış olursak olalım kişiliğimizin istenmeyen taraflarını değiştirmemiz mümkün. İhtiyacımız olan ise farkındalık, bilinçdışımızın dilini anlamak, kendi karanlık yanlarımızla yüzleşme cesareti ve değişim için adım atmak...