Kalipso Kimya Bcaa 4:1:1 Aromasız Toz
Bcaa 4:1:1 Aromasız Toz
457.00 TL
Satıcı: Kalipso Kimya
Stok (459)
%100
Kalipso Kimya
Git
Ücretsiz Kargo
Kalipso Kimya Bcaa 4:1:1 Aromasız Toz
Bcaa 4:1:1 Aromasız Toz
457.00 TL
Satıcı: Kalipso Kimya
Kargo Fırsatı
150.00 TL ve Üzeri Siparişlere
Ücretsiz Kargo Fırsatı
Ücretsiz Kargo Fırsatı
Listeme Ekle
Stok (459)
BCAA Nedir ? Nerede ve Nasıl Kullanılır ?
Toz formundadır.
BCAA, yapısında dallı zincir olan üç temel amino asit olan Leusin, İsoleusin ve Valin içeren bir grup amino asittir. Bunlar vücut tarafından üretilemeyen ve dolayısıyla beslenme yoluyla alınması gereken amino asitlerdir. BCAA genellikle sporcularda veya antrenman yapan kişilerde kullanılır çünkü BCAA'slar kasların enerji üretiminde rol oynar ve kasların yenilenmesine yardımcı olur. BCAA'lar, tablet, toz veya sıvı olarak takviyeler olarak satılabilir ve genellikle özellikle öğünler arasında veya antrenman öncesi alınır.
BCAA takviyeleri gün içinde öğünler arasında veya antrenman öncesi alınmalıdır. Örneğin, antrenman öncesi alınan BCAA takviyeleri kasların enerji üretiminde ve kasların yenilenmesinde rol oynayabilir.
Toz formundadır.
BCAA, yapısında dallı zincir olan üç temel amino asit olan Leusin, İsoleusin ve Valin içeren bir grup amino asittir. Bunlar vücut tarafından üretilemeyen ve dolayısıyla beslenme yoluyla alınması gereken amino asitlerdir. BCAA genellikle sporcularda veya antrenman yapan kişilerde kullanılır çünkü BCAA'slar kasların enerji üretiminde rol oynar ve kasların yenilenmesine yardımcı olur. BCAA'lar, tablet, toz veya sıvı olarak takviyeler olarak satılabilir ve genellikle özellikle öğünler arasında veya antrenman öncesi alınır.
BCAA takviyeleri gün içinde öğünler arasında veya antrenman öncesi alınmalıdır. Örneğin, antrenman öncesi alınan BCAA takviyeleri kasların enerji üretiminde ve kasların yenilenmesinde rol oynayabilir.
BCAA ölçek hesabı, BCAA takviyelerinin dozunun belirlenmesi için kullanılan bir yöntemdir. Bu hesaplamada BCAA için gerekli olan günlük miktar, vücut ağırlığına göre belirlenir. Ölçek hesabı genellikle birkaç farklı yöntemle yapılabilir ama genellikle kullanılan yöntem şudur:
- BCAA günlük ihtiyacınız = (vücut ağırlığınız (kg) x 0.06-0.1)
Bu hesaplama, günlük BCAA ihtiyacınızın ne kadar olduğunu tahmin etmek için kullanılabilir.
Genellikle önerilen günlük doz 5-10 gram arasındadır. Özellikle antrenman öncesi alınan BCAA takviyelerinin dozu 3-5 gram arasında olmalıdır. Ancak herkes için doğru olabilecek bir doz yoktur ve özellikle egzersiz programınız veya diyetiniz gibi faktörler dozajı etkileyebilir.
Tüm Yorumlar